Metas

O emagrecimento é a mais importante mudança que eu almejo para minha vida. No entanto, isso não significa que é apenas isso que eu pretendo mudar. Infelizmente, o excesso de peso trouxe vários outros problemas que além de me atrapalharem um bocado ainda prejudicam a minha saúde e meu bem-estar.

Na realidade eu tenho uma vida totalmente desregrada e não tenho hora para nada. Acordo a hora que meus olhos abrem ( pode ser 6 horas da manhã ou 6 horas da tarde), tenho insônia, compulsão alimentar, fumo cigarro ( 1à 1/2 maço por dia), não pratico exercícios e fico sentada umas 12 horas por dia. Ou seja, uma sedentária com tudo que tenho direito.

Além de tudo isso tenho depressão, baixa auto-estima, síndrome do pânico ( mente vazia oficina do diabo), estou completamente sem perspectivas, sem disciplina e sem regras.

Enfim, tudo isso foi originado pelo excesso de peso e culmina naquele ciclo-vicioso que todos nós conhecemos. Estamos todos gordos de conhecer! ( risos) Ah, da própria desgraça, fazer-se de auto-piada é típico de gordos.. Mas isso é assunto para um outro post.

Bom, deu para perceber que são tantas coisas que eu vou ter que reorganizar tudo. Como se eu precisasse nascer novamente, juntar os caquinhos que sobraram aqui e acolá e fazer uma nova pessoa. Uma pessoa melhor!

Para isso acontecer eu estipulei algumas metas: 

 

Parar de Fumar

Fazer exercícios

Regular Horários

Fazer Diário

Essas são algumas SUBMETAS. Eu tenho outras que serão postadas gradativamente. No próximo post eu vou postar uma tabela que eu irei estar respondendo diariamente para poder controlar meu avanço